-
Beh po 50-tke v zimnom lese: Prečo je to ten najlepší „reštart systému“?
Viem, že sú ľudia, aj odborníci, ktorí tvrdia, že beh po 50-tke sa už nevypláca a…
-
Cítite januárovú skľúčenosť? 7 tipov ako sa s ňou vyrovnať.
Dnes ráno som sa stretla v autobuse so susedou, ktorá sa celú cestu sťažovala na únavu, škaredé…
-
AKO MI MANDALY ZMENILI ŽIVOT
Počuli ste už o mandale? Ak aj nie, určite ste ju už niekde videli. Mandala je väčšinou kruhový,…
-
Prekážky v meditácii: Cítite sa frustrovane? Pár tipov, ako ich prekonať a udržať si pokoj
V článku „Pokoj v hlave: Ako meditácia mení váš pohľad na svet“ som písala o základoch…
-
Prečo kričíme, keď sme nahnevaní? Zistite, ako nenásilná komunikácia zmení vaše vzťahy
Stáva sa vám, že keď vás niekto nahnevá, alebo podráždi, reagujete hrubo, tvrdo alebo takým spôsobom,…
-
Sebadisciplína: Návod, ako nájsť slobodu, vnútornú silu a zmeniť svoj život
Niekto múdry povedal, že „prostredníctvom disciplíny prichádza sloboda.“ V predchádzajúcom článku Jeden malý krok môže zmeniť váš…
-
Jeden malý krok môže zmeniť váš život
Ak sa cítite na dne, rozbití, či už fyzicky, psychicky alebo duchovne, možno vás zaujíma, čo…
-
Pokoj v hlave: Ako meditácia mení váš pohľad na svet
Čo je meditácia? Meditácia nie je o tom, stať sa iným človekom, novým človekom alebo dokonca…
-
Vyjdite zo svojej komfortnej zóny
Je čas opustiť svoju komfortnú zónu. To miesto, ktoré vám dáva pocit bezpečia a istoty, ale…
-
10 otázok na povzbudenie k seba-reflexii a seba-zdokonaľovaniu
Seba-reflexia je veľmi dôležitá a užitočná a mala by sa týkať všetkých oblastí nášho života. Je…
Latest Posts
- Beh po 50-tke v zimnom lese: Prečo je to ten najlepší „reštart systému“?
- Cítite januárovú skľúčenosť? 7 tipov ako sa s ňou vyrovnať.
- AKO MI MANDALY ZMENILI ŽIVOT
- Prekážky v meditácii: Cítite sa frustrovane? Pár tipov, ako ich prekonať a udržať si pokoj
- Udržateľnosť nadovšetko: Ako si vybrať stravovací režim, ktorý vydrží roky
Categories
Tags
ciele cvičenie duša dych empatia fittnes holistický život komfortná zóna mandala meditácia motivácia myseľ myšlienky nenásilná komunikácia nepohodlie pokoj rast rutina seba-reflexia seba-zdokonaľovanie sebadisciplína skľúčenosť sloboda sociálne prepojenie spánok stravovanie telo udržateľnosť uvedomenie vitalita výzva výživa všímavosť zdravie zmena zraniteľnosť ľudskosť šport životný štýl