Beh po 50-tke v zimnom lese: Prečo je to ten najlepší „reštart systému“?
Viem, že sú ľudia, aj odborníci, ktorí tvrdia, že beh po 50-tke sa už nevypláca…
Cítite januárovú skľúčenosť? 7 tipov ako sa s ňou vyrovnať.
Dnes ráno som sa stretla v autobuse so susedou, ktorá sa celú cestu sťažovala na únavu,…
AKO MI MANDALY ZMENILI ŽIVOT
Počuli ste už o mandale? Ak aj nie, určite ste ju už niekde videli. Mandala je väčšinou…
Prekážky v meditácii: Cítite sa frustrovane? Pár tipov, ako ich prekonať a udržať si pokoj
V článku „Pokoj v hlave: Ako meditácia mení váš pohľad na svet“ som písala o…
Udržateľnosť nadovšetko: Ako si vybrať stravovací režim, ktorý vydrží roky
Zdravé stravovanie znamená denne konzumovať rôzne výživné potraviny, aby sme získali energiu a živiny, ktoré…
Prečo kričíme, keď sme nahnevaní? Zistite, ako nenásilná komunikácia zmení vaše vzťahy
Stáva sa vám, že keď vás niekto nahnevá, alebo podráždi, reagujete hrubo, tvrdo alebo takým…